Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Пъщарнак, варен, изцеден, без сол

Пъщарнак, варен, изцеден, без сол

В 100 грама "Пъщарнак, варен, изцеден, без сол" се съдържат мазнини 0.3 g, въглехидрати 17.01 g, белтъчини 1.32 g.

Хранителен състав *
Калории71 kcal
Мазнини0.3 g
  Наситени мазнини0.05 g
  Полиненаситени мазнини0.047 g
  Мононенаситени мазнини0.112 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na10 mg
Калий, K367 mg
Въглехидрати17.01 g
  Фибри3.6 g
  Захар4.8 g
Белтъчини1.32 g
Вода80.24 g
Сухо вещество1.13 g
Калций, Ca37 mg
Желязо, Fe0.58 mg
Магнезий, Mg29 mg
Фосфор, P69 mg
Цинк, Zn0.26 mg
Мед, Cu0.138 mg
Манган, Mn0.294 mg
Селен, Se1.7 mcg
Витамин C13 mg
Витамин B10.083 mg
Витамин В20.051 mg
Витамин B30.724 mg
Витамин B50.588 mg
Витамин B60.093 mg
Фолиева киселина, Витамин B958 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна58 mcg
Фолат, DFE58 mcg_DFE
Витамин B комплекс27 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE0 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU0 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E1 mg
Витамин K1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus